דיאטות לא עובדות. זאת עובדה. אני טוען שהן אפילו גורמות להשמנה.

95% ( ויש הטוענים ש 99%) מעושי הדיאטות, חוזרים למשקל כבד בתוספת כמה קילוגרמים.

הייתי בסרט הזה. גם אתם, לא?

אם תחשבו על זה לעומק, זה בעצם ברור :

כמה זמן אפשר להחזיק מעמד עם תפריטים מסודרים כמו חיילים, ספירה אובססיבית של קלוריות, אימונים מפרכים, חוקים, איסורים, הימנעויות, מעידות, הצלחות, כישלונות ולחץ. החיים שלנו מספיק מורכבים, אנחנו לא צריכים את זה גם בצלחת שלנו.

כל עוד הראש שמן, אי אפשר לצפות מהגוף להיות שונה.

עד שלא נשנה את הגישה שלנו לאוכל, את הדרך בה אנחנו אוכלים, אתההגדרות הקשורות לרעב ושובע כו', כלום לא יעזור. אולי נרד כמה קילוגרמים, אולי אפילו הרבה קילוגרמים, אבל תמיד זה יהיה קשה, מבאס, ובסוף נישבר ונחזור להיות שמנים. שמנים יותר.

לא צריך להימנע ממאכלים שאנחנו אוהבים כדי להיות רזים. אפילו אסור להימנע.

אין תפריטים, יש את מה שהגוף שלנו צריך. בואו נלמד איך להקשיב לו.

ספורט אינטנסיבי מטורף מיועד לספורטאים (או למי שמעוניין), הוא לא הכרחי למשקל תקין.

"דיאטה" לא עובדת מפני שהיא נותנת תמרורים מלומדים לכיוון הלא נכון. רוב הדיאטניות ששוחחתי איתן, מודות בעצב שכמעט כל עושי ה"דיאטה" בסוף נכשלים. כן, אפילו דיאטניות מקצועיות בעלות ניסיון של עשרות שנים, מודות באוזלת היד של ה"דיאטה".

אז אולי מספיק.

הצטרפו אליי לשינוי אמיתי שישנה את חייכם בצורה שאפילו לא חלמתם עליה :

משקל תקין, הנאה, אנרגיה עצומה, אהבה עצמית, רוגע, חופש, הנאה ובריאות.

אני מזמין אתכם לקבל את כל זה כשתחליטו לעשות שינוי אמיתי, אחת ולתמיד.

אם הגעתם עד כאן, אתם כנראה מוכנים לעשות את הצעד הראשון לשינוי.

הצטרפו אליי.